Beneficios del yoga

 
Yoga para todos en Granada

Kundalini Yoga también se le llama Yoga de la Consciencia.

Es una dinámica y potente herramienta para todos y todas diseñado para darte salud física, elevar y fortalecer tus pensamientos y tus emociones y conectarte con tu profunda capacidad de vencer los desafíos del día a día para vivir con serenidad, autoestima, empoderamiento y salud.

centro de yoga granadaKundalini Yoga es un yoga para personas que tienen que hacer frente al estrés, los retos en su trabajo o negocio, mantener su casa, llevar la familia para adelante… y mantenerse con bienestar.

Utiliza conscientemente una combinación de posturas, respiraciones, enfoques de los ojos, mantras (sonidos sagrados), mudras (posturas de las manos) y bandhas (cerraduras del cuerpo) para:

  • Fortalecer tus sistemas inmunológico, circulatorio, linfático, endocrino y nervioso.
  • Mejorar el funcionamiento de tu cerebro y darte mas claridad y paz mental.
  • Mejorar y alinear tu columna vertebral para lograr una espalda más sana.
  • Elevar tus emociones para vencer la depresión, aumentar tu fuerza interior, constancia, autoestima y capacidad de darte una buena vida.
  • Mejorar la salud general de tu cuerpo e incrementar tu energía y optimismo.

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HORARIO DE CLASES DE YOGA EN GRANADA

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