Apr 152015
 

Los Mantras son Sonidos Sagrados milenarios que sanan, elevan e iluminan tu Ser de forma que te ponen en contacto con tu Camino Divino aquí en la Tierra.

Los Mantras de Kundalini Yoga, además son altamente precisos; sabemos con certeza los efectos de cada uno de ellos y tenemos a nuestra disposición Mantras para casi todos las dificultades o desafíos a los que podemos o tenemos que enfrentarnos.

yoga del sonido granadaLos Mantras son una fuerza poderosa y sanadora por el efecto vibratorio de sus sonidos. Las vibraciones de Mantras específicos del Kundalini Yoga estimulan las glándulas del Sistema Endocrino, que incluyen a la glándula maestra –la pituitaria– además del hipotálamo.

Mantras distintos tienen efectos distintos en el funcionamiento del Sistema Endocrino. En un experimento efectuado en  la Universidad de Arizona, observaban el funcionamiento del cerebro de unos sujetos con una resonancia PET mientras que cantaban el mantra “Sa Ta Na Ma”. Vieron una activación neuronal en las zonas frontales y parietales de sus cerebros que indicaban una mejoría en el estado de ánimo y en la claridad mental. Estos son justo los efectos beneficiosos de los que se ha hablado y han experimentado con este mantra muchas personas durante milenios.

También han demostrado que cantar ciertos Mantras estimulan el Nervio Vago que es el nervio más importante del cuerpo: es el nervio que controla el corazón, los pulmones, los intestinos, el sistema nervioso y los músculos de la espalda.

Multiples investigaciones han demostrado los siguientes efectos positivos a nivel físico al cantar Mantras del Kundalini Yoga:

  • Reducción del ritmo cardiaco.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Descenso del nivel de las hormonas del estrés.
  • Incremento de la producción de melatonina.
  • Incremento de la circulación linfática.
  • Aumento de segregación de las endorfinas.
  • Mejoría en el funcionamiento del sistema inmunológico.
  • Aumento en la producción de interleukin-1 (una clave para el sistema inmunológico y la protección de las células del cuerpo).

mantras GranadaSin embargo los beneficios de los Mantras no se quedan solo al nivel físico sino que afectan positivamente a todas las áreas de nuestra vida.

En mis más de 15 años como profesora de Kundalini Yoga además de estos beneficios en la salud física, he visto los siguientes efectos en mi vida y en las vidas de mis alumnos:

  • Liberación de hábitos perjudícales cómo fumar.
  • Mejoría en el insomnio.
  • Sanación de actitudes y creencias perjudícales.
  • Incremento en el nivel de felicidad general de la vida.
  • Liberación de circunstancias dolorosas y difíciles.
  • Claridad sobre “quién soy” y “cúal es mi camino”
  • Aumento de abundancia y prosperidad.
  • Eliminación de bloqueos en la vida.
  • Mejoría en las relaciones.
  • … y muchos más.

Estos efectos no son casuales y los últimos avances en la ciencia están pudiendo explicar porqué los Mantras son tan potentes. En un próximo artículo voy a escribir más sobre este tema.

A veces me acuerdo como en mi primera clase como alumna de Kundalini Yoga, mi profesor me recomendó cantar un mantra todos los días en casa ¡y me acuerdo de mi reacción!, pensé que era una cosa muy extraña y que no podría tener ningún beneficio; estuve muy recelosa pero lo hice de todas formas. Desde entonces, durante todos estos años, he cantado mantras casi todos los días y he experimentado en mi misma su profundo poder para mejorar la salud, la felicidad y la vida.

Si quieres experimentar más… pincha aquí

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