Kirtan Kriya

 

Kirtan-Kriya-Thumbnail-ESPEsta meditación es particularmente potente, ya que:

  • Te da equilibrio mental total.
  • Aumenta tu capacidad de concentración.
  • Desarrolla tu creatividad y abre tu intuición.
  • Libera tu mente de sus limitaciones habituales.
  • Ayuda a remodelar tu mente a pensamientos positivos y optimistas.
  • Ayuda a liberar tu mente del miedo y la ira.
  • Tiene un efecto positivo en tu sistema nervioso.

La combinación de tocar las yemas de los dedos y cantar un mantra utiliza una amplia zona de nuestro cerebro, desarrollando conexiones neuronales y aumentando nuestro funcionamiento neuronal. El mantra es “Sa, Ta, Na, Ma”.

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  • Sa, evoca un sentido de la emoción, la expansión y el conocimiento.
  • Ta, crea una sensación de fuerza y transformación, dándote sabiduría, inteligencia y paciencia.
  • Na, estimula un sentimiento de amor universal, dándote vitalidad.
  • Ma, desarrolla tu capacidad para comunicarte.

¡Y todo esto en una meditación tan sencilla!

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